Статья объясняет, почему автор не употребляет в своем рационе помидоры, баклажаны, болгарский перец, картошку и физалис. Она указывает на наличие вредных компонентов в этих продуктах, таких как лектины и соланин, которые могут вызывать воспалительные процессы и угнетать иммунную систему. Автор также предлагает замену этих продуктов на более полезные овощи и фрукты.