Статья рассказывает о том, какие растения относятся к крестоцветным, о пользе и вреде их употребления, а также о том, что влияет на организм при употреблении крестоцветных. Автор дает свой личный опыт употребления брокколи и призывает к сбалансированному рациону.
# Питание
Статья объясняет, почему автор не употребляет в своем рационе помидоры, баклажаны, болгарский перец, картошку и физалис. Она указывает на наличие вредных компонентов в этих продуктах, таких как лектины и соланин, которые могут вызывать воспалительные процессы и угнетать иммунную систему. Автор также предлагает замену этих продуктов на более полезные овощи и фрукты.